6 عوامل تجعلك تشعر بالجوع أبرزها المشروبات الغازية

 

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 6 أسباب تجعلك تشعر بالجوع طوال الوقت ويمكن أن تؤدي إلى السمنة والعديد من الأمراض الأخرى مثل مرض السكري من النوع الثاني ومشاكل القلب.

 لذا من الضروري التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالجوع الدائم، التي تتضمن الآتي:

 

1.المشروبات الغازية:

فعند تناولك بعض المشروبات الغازية جسمك ينتج بعض المواد الغذائية، قد تؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام.

 

2.الجفاف:

نقص الماء في الجسم والتعرض للجفاف قد يجعلك تشعر بالجوع، لذا فإن شرب الماء قد يقلل من شعورك الدائم بالجوع.

 

3.قلة النوم:

لأن النوم يمكن أن يؤثر على إنتاج بعض الهرمونات التي تجعل الشخص يشعر بالشبع أو الجوع، والتي يمكن أن تجعلك تتناول وجبة دسمة.

 

4.الإجهاد:

في بعض الأحيان قد يميل الشخص إلى تناول الطعام عندما يكون مرهقا لكن تدريجيا قد تؤثر على الصحة.

 

5. إهمال وجبات الطعام الأساسية:

فعند تخطى أي وجبة من الطعام فإن وظائف الجسم قد تتأثر ليوم واحد أو اثنين، وهذا يمكن أن يجعلك تشعر بالجوع في أوقات غير مناسبة وتتناول الوجبات الدسمة.

 

6. أدوية فتح الشهية:

أظهرت الدراسات أن بعض الأدوية  المسئولة عن فتح الشهية يمكن أن تجعلك جائعا في كل الأوقات.