يساعد على حرق الدهون ويطرد السموم .. فوائد سحرية للخيار

 
استعرض موقع «هيلث لاين» المعنيّ بالأخبار العلمية، في تقرير له أهم فوائد الخيار، الذي يساعد في حرق الدهون كأحد طرق إنقاص الوزن بطريقة طبيعية.
ويحتوي الخيار على نسب مرتفعة من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان كالبوتاسيوم، والكربوهيدرات، والسكريات، والبروتين، وفيتامين أ، و10% فيتامين سي، و2% لكل من الكالسيوم والحديد.
وساعد الخيار 3628 شخصًا في 13 دراسة على إنقاص الوزن، بسبب عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه.

ويحتوي الخيار على مركبات الفلافونويد والعفص، وكلاهما مركبات محاربة للإجهاد التأكسدي، الذي يتسبب في الإصابة بأمراض مثل القلب والأوعية الدموية وزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان، وذلك لأن كليهما يساعد في منع تراكم الجذور الحرة في الجسم.
وبالإضافة إلى كل ما سبق، يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، تصل إلى 96% من تكوينه، مما يساعد على طرد السموم من الجسم وتوزان السوائل في الجسم، إضافةً إلى الوقاية من الجفاف والترطيب.
وأثبتت الدراسات أن الخيار أسهم في تنظيم مستويات سكر الدم، ومنع المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
للإشتراك في قناة ( اليوم برس ) على التلغرام على الرابط https://telegram.me/alyompress


كلمات مفتاحية:
فوائد الخيار


اقرأ ايضا :
< أول تعليق رسمي من جماعة الإخوان على تحركات تركيا تجاه مصر وقنواتها الإعلامية وقياداتها
< آخر مستجدات المعارك من جبهات القتال في تعز
< الكشف عن سبب مغادرة رئيس الوزراء عدن إلى الرياض
< الإعلان عن وفاة وزير في حكومة الحوثيين ورئيس هيئة الأركان العامة السابق والمطلوب رقم 4 للتحالف
< أسماء المواقع التي إستهدفها طيران التحالف بالعاصمة صنعاء
< وزير الخارجية الكويتي يدخل في حجر صحي بعد لقائه رئيس وزراء باكستان المصاب بكورونا
< بالصور .. ضبط كاميرات تجسس بكميات كبيرة على شكل لمبات اضاءة بعدن

اضف تعليقك على الفيس بوك
تعليقك على الخبر

ننبه الى ان التعليقات هنا تعبر عن كاتبها فقط ولا يتبناها الموقع، كما ننبه الى ان التعليقات الجارحة او المسيئة سيتم حذفها من الموقع
اسمك :
ايميلك :
الحد المسموح به للتعليق من الحروف هو 500 حرف    حرف متبقى
التعليق :
كود التحقق ادخل الحروف التي في الصورة ما تراها في الصورة: