يمد التمر، الجسم بالطاقة والدفء، وعند دمجه مع الحليب الدافئ، يصبح مزيجًا غنيًا بالفوائد الصحية التي يمكن أن تحسن صحة الجسم بشكل عام.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، 5 فوائد مدعومة علميا لتناول التمر مع الحليب الدافئ في أشهر الشتاء الباردة، وذلك وفقًا لـ""onlymyhealth.
تقوية العظام يحتوي التمر على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، التي تساهم في تعزيز كثافة المعادن بالعظام، فيما يعد اللبن مصدرا ممتازا للكالسيوم والبروتين، الضروريان لصحة العظام والعضلات، وإضافتهما يزيد من الفائدة الصحية بشكل أكبر، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضعف العظام أو الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب حليب مع تمرتين قبل النوم؟
تحسين الهضم يعد مزيج التمر مع الحليب خيارا ممتازا لتحسين الهضم، للذين يعانون من حساسية اللاكتوز، إذ يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي تسهم في تنظيم حركة الأمعاء وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، فيما يسهل عملية الهضم بفضل خصائصه المهدئة، مما يجعله مفيدًا للتخفيف من الإمساك والانتفاخ.
للإشتراك في قناة ( اليوم برس ) على التلغرام على الرابط
https://telegram.me/alyompress
اقرأ ايضا :
اضف تعليقك على الفيس بوك