وصفات الرجيم للكرش

يصعب التخلُّص من دهون الجسم، بصورة سريعة، ولا سيَّما في منطقة الكرش. لذا، يبحث كثيرون عن حميات غذائية أو وصفات تُساعدهم في إذابة الدهون المتراكمة في منطقة الكرش. تّعدّ دهون الكرش من أكثر الدهون صعوبة في التخلّص منها تتكدّس دهون "عنيدة" في منطقة الكرش، وهي تحتاج إلى وقت وجهد للتخلّص منها، ولا سيَّما في صفوف الإناث، لقابلية أجسامهن في تخزين الدهون بشكل أكبر، مُقارنة بالرجال. وتُعدّ دهون الكرش من الدهون الأكثر خطورةً على الصحّة؛ إذ هي تزيد خطر الإصابة بالمشكلات الصحيّة، كأمراض السكّري والارتفاع في ضغط القلب وتصلّب الشرايين. وقد يعتقد البعض أن هناك حميات غذائية يمكن اتباعها لإحراق دهون الكرش حصرًا، بيد أن هذا الاعتقاد خاطئ! فالجسم لا يقوم بتحديد منطقة معينة لإحراق الدهون فيها، بيد أن خسارة الوزن بشكل عام تساعد في التقليل من محيط الخصر، والأهمّ من ذلك أنّها تُخفّف من الدهون الخطيرة على الصحّة، بخاصّة عند اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية ( 1000 سعرة حرارية، في اليوم)، مع الالتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم، واتباع بعض الطرق لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، ما قد يُحقّق الغاية المرجوّة. وهناك بعض الوصفات، التي تُساعد في التخلص من الكرش، كمشروب الباذنجان، والأخير يحتوي على عناصر غذائيَّة ضروريَّة للجسم. كما أنَّ تناول الباذنجان يُساهم في خفض مستوى الـ "كوليسترول" الضارّ في الجسم، إضافة الى أنه يُساعد في إحراق دهون الجسم، لا سيّما في منطقة الكرش. مشروب الباذنجان التخلص من الكرش مشروب الباذنجان فعّال في إحراق دهون الكرش تُفرك قشور حبّة متوسّطة الحجم من الباذنجان، بقليل من مسحوق بيكربونات الصودا وخلّ التفاح، ما يُساهم في تعقيمها ويُخلِّصها من الأوساخ والجراثيم. ثمّ، تُقطَّع حبَّة الباذنجان إلى شرائح صغيرة، وتوضع في وعاء زجاج. ويُضاف ليترٌ من الماء وثمرة من عصير الليمون الحامض إلى شرائح الباذنجان. ويُحفظ الوعاء في البرّاد، لليلة كاملة. تُشرب أربعة أكواب من ماء الباذنجان والليمون في اليوم، وذلك لأسبوع، مع استخدام حبَّة باذنجان جديدة كل يوم. يُشرب الكوب الأوَّل قبل تناول وجبة الفطور والأخير قبل النوم لتحقيق النتيجة المرجوة.